維他命B從參與能量代謝到紅血球的形成，維生素B群扮演著相當重要的角色
但是維生素B群屬於水溶性維生素，無法被身體儲存，因刺必須每天不間斷的
補充，此外，壓力、吸菸、喝酒及服藥都會使體內維生素B群加速消耗，所以
維生素B群是每天不可或缺的營養素。
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- Dec 24 Thu 2009 14:05
維生素B的重要!!!
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